Läsglasögon · ålder
Läsglasögon och ålder – så ökar styrkan över åren
Behovet av läsglasögon hänger tätt ihop med åldern. För de flesta börjar det kring 40 till 45 år, och styrkan stiger sedan stegvis fram till 60-årsåldern. Här går vi igenom varför det händer, vilka tecken du ska vara uppmärksam på och hur styrkan brukar utvecklas.
När börjar behovet av läsglasögon?
De flesta märker av behovet någon gång mellan 40 och 45 års ålder. Det handlar inte om att ögonen plötsligt blir sämre, utan om en naturlig förändring som heter ålderssynthet eller presbyopi. Vi förklarar mekanismen mer ingående i guiden om ålderssynthet och presbyopi. Kort sagt får ögat gradvis svårare att ställa om fokus från långt till nära håll.
Att behovet kommer just i den åldern beror på ögats lins. Hos yngre är linsen mjuk och flexibel och ändrar lätt form när du växlar mellan att titta långt bort och nära. Med åren stelnar linsen och blir mindre elastisk, och då räcker den egna fokuseringsförmågan inte längre till på nära håll. Det är därför nästan alla behöver läsglasögon förr eller senare, oavsett hur skarp synen varit tidigare.
Tecken på att du behöver läsglasögon
Ålderssynthet smyger sig oftast på under några år. Många märker det först genom att de håller mobilen eller tidningen längre bort för att texten ska bli skarp. Andra vanliga tecken är att det blir extra svårt i svag belysning eller att ögonen känns trötta efter en stunds läsning.
Känner du igen dig?
- Du håller text längre bort, ibland på armlängds avstånd.
- Liten text blir suddig på nära håll, särskilt i dålig belysning.
- Du blir trött i ögonen eller får huvudvärk när du läser eller pysslar.
- Du behöver mer ljus än förr för att läsa bekvämt.
Känner du igen flera av punkterna är det dags att boka en synundersökning. En legitimerad optiker mäter exakt vilken styrka du behöver och kontrollerar samtidigt ögonens hälsa. Förändras synen snabbt eller plötsligt bör du vända dig till vården.
Så ökar styrkan med åren
Eftersom linsen fortsätter att stelna stiger behovet av plusstyrka successivt. Den som börjar med ett par svaga läsglasögon i 40-årsåldern brukar behöva höja styrkan stegvis under det följande decenniet. Tabellen nedan visar ett typiskt mönster, men kom ihåg att det bara är en ungefärlig vägledning, inte ett recept.
| Ålder | Ungefärlig styrka | Vad som händer |
|---|---|---|
| 40–45 år | +1,0 | Behovet börjar märkas, ofta i svag belysning |
| 45–50 år | +1,5 | Texten hålls längre bort allt oftare |
| 50–55 år | +2,0 | Tydligt behov vid all närläsning |
| 55–60 år | +2,5 | Läsavståndet blir kortare utan glasögon |
| 60–65 år | +3,0 till +3,5 | Stark styrka, behovet planar oftast ut |
Runt 60 till 65 års ålder brukar utvecklingen mattas av, och då stabiliseras styrkan i regel. Vill du förstå hur siffrorna fungerar i praktiken kan du läsa mer om hur du hittar rätt styrka på läsglasögon.
Är närsynt? Då blir det lite annorlunda
Är du sedan tidigare närsynt kan du under en period faktiskt läsa bättre utan glasögon när ålderssyntheten kommer, eftersom synfelen delvis tar ut varandra på nära håll. Du behöver ändå korrigering på avstånd, och så småningom blir det aktuellt att lösa både nära och långt seende. Då kan progressiva glasögon vara ett alternativ till separata läsglasögon. Vilken lösning som passar bäst avgörs vid utprovningen.
Att köpa läsglasögon efter behov
Eftersom styrkan ökar med åren är det vanligt att byta läsglasögon med några års mellanrum. Många väljer då att ha flera par i olika styrkor, eller att uppdatera när det börjar kännas ansträngande att läsa. Hos butiker som Multifolks finns läsglasögon i hela styrkespannet, och eftersom priser och villkor kan ändras löpande lönar det sig att jämföra innan du beställer ett nytt par.
Dags att höja styrkan?
Jämför butikerna våra besökare oftast väljer för läsglasögon i alla styrkor – pris, sortiment och leverans.
Vanliga frågor om läsglasögon och ålder
Vid vilken ålder behöver man läsglasögon?
De flesta börjar märka behovet i 40- till 45-årsåldern, när ögats lins gradvis förlorar förmågan att fokusera på nära håll. Det kallas ålderssynthet och är en helt naturlig förändring.
Varför ökar styrkan på läsglasögon med åldern?
Ögats lins fortsätter stelna med åren, så fokuseringsförmågan minskar successivt. Därför höjs styrkan stegvis från cirka +1,0 i 40-årsåldern. Behovet planar i regel ut runt 60 till 65 år.
Vilka är tecknen på att jag behöver läsglasögon?
Att du håller texten längre bort, att det blir suddigt på nära håll i svag belysning och att du får trötta ögon eller huvudvärk vid läsning. Då är det dags att boka en synundersökning.
Slutar styrkan öka någon gång?
Ja. Utvecklingen brukar mattas av runt 60 till 65 års ålder, då styrkan i regel stabiliseras kring +3,0 till +3,5. Exakt nivå varierar från person till person.