Närsynthet (myopi) – därför ser du suddigt på avstånd

Vad är närsynthet?

Närsynthet, eller myopi, är ett brytningsfel. Det betyder att ljuset inte bryts på rätt sätt i ögat. När du är närsynt fokuseras bilden en aning framför näthinnan i stället för precis på den, och då upplever du allt på avstånd som suddigt medan det nära är skarpt. Förenklat kan man säga att det närsynta ögat är lite för långt för sin egen optik – eller att hornhinnan och linsen tillsammans bryter ljuset för kraftigt i förhållande till ögats längd.

Just därför handlar närsynthet sällan om att ”ögonen blivit sämre” i största allmänhet. Det är ögats form och brytkraft som inte riktigt går ihop. Vill du förstå hur synfel mäts och beskrivs har vi en separat genomgång av dioptrier och hur du tyder ditt synrecept.

Symtom: hur märks närsynthet?

Det tydligaste tecknet är att du ser suddigt på håll medan närseendet fungerar fint. Många märker det först i bilen, i skolan eller på bio. Andra vanliga symtom är att du kisar för att skärpa till bilden, får huvudvärk eller känner att ögonen blir trötta efter en dag med mycket tittande på avstånd. Kisandet är ofta en omedveten reflex – det minskar tillfälligt suddigheten, men löser förstås inte orsaken.

Orsaker – ögats längd och brytkraft

Bakom närsynthet ligger oftast att ögat är aningen för långt. Avståndet mellan hornhinnan och näthinnan blir då större än optimalt, och fokus hamnar framför näthinnan. I andra fall är hornhinnan för kupig eller linsen för stark, så att brytkraften blir för hög. Resultatet blir detsamma: en oskarp bild på avstånd.

Vad som styr detta är en kombination av arv och miljö. Närsynthet har en tydlig ärftlig komponent – är en eller båda föräldrarna närsynta ökar risken. Samtidigt pekar forskning på att mycket närarbete och lite tid utomhus bidrar, särskilt under uppväxten. Att du blivit närsynt betyder alltså inte att du gjort något fel.

Så korrigeras närsynthet

Den goda nyheten är att närsynthet nästan alltid går att korrigera. Det vanligaste är glasögon med så kallade minusglas, som flyttar fokus bakåt så att bilden hamnar på näthinnan. Ju starkare närsynthet, desto kraftigare minusglas – och vid högre styrkor blir tunna glas med högt index ofta snyggare och bekvämare eftersom de väger mindre.

Ett lika vanligt alternativ är kontaktlinser med minusstyrka, som sitter direkt på ögat och ger ett vidare synfält utan båge i vägen. Många kombinerar glasögon till vardags med linser vid träning och fest. Har du också astigmatism finns både glas och toriska linser som korrigerar bägge synfelen samtidigt. Exakt vilken lösning som passar dina ögon avgörs alltid vid utprovningen hos en legitimerad optiker.

Stora optikkedjor och nätbutiker säljer både bågar och linser. Hos Mister Spex kan du till exempel filtrera bågar efter din styrka, och hos Lensway beställer du både glasögon och linser. Eftersom priser och villkor kan ändras löpande lönar det sig att jämföra innan du köper – se de butiker våra besökare väljer mest längre ner.

Närsynthet hos barn

Hos barn är det extra vanligt att närsyntheten förändras, eftersom ögat fortfarande växer. Synfelet kan därför öka under skolåren och sedan stabiliseras i vuxen ålder. Det är en av anledningarna till att regelbundna synundersökningar är viktiga – ett barn säger inte alltid till att det ser suddigt, utan visar det i stället genom att sitta nära skärmen eller kisa.

Det talas allt mer om myopikontroll, alltså metoder som kan bromsa hur snabbt barns närsynthet ökar. Sådana val ska göras tillsammans med optiker eller ögonläkare utifrån barnets ögon – vi ger ingen medicinsk rekommendation här. Misstänker du att ditt barn ser dåligt, eller känner du själv av en plötslig synförändring, ljusblixtar eller andra besvär, kontakta vården eller läs mer på 1177.