Kontaktlinser · säkerhet
Sova med linser – är det farligt?
Att somna med linserna i är ett av de vanligaste misstagen bland linsbärare. Här reder vi ut vad som faktiskt händer i ögat, hur stor risken är och vad du ska göra om det väl har hänt. Sidan ger neutral information – vid besvär eller frågor om just dina ögon vänder du dig alltid till legitimerad optiker eller vården.
Vad händer i ögat när du sover med linser?
När du blundar minskar lufttillförseln till ögats yta. Hornhinnan saknar egna blodkärl och hämtar i stället en stor del av sitt syre direkt från luften. En vanlig lins lägger sig som ett extra lager ovanpå hornhinnan, och med stängt ögonlock blir syresättningen ännu sämre. Ögat får helt enkelt svårare att andas, och tårfilmen som annars sköljer rent ytan rör sig mindre. Det är den kombinationen som gör att risken ökar.
Att vid något enstaka tillfälle slumra till med linserna i behöver oftast inte sluta illa, men det är inget att göra till vana. Är du ny som linsbärare är det bra att ha rutinerna på plats från start – läs gärna vår guide för nybörjare.
Vilka är riskerna?
Den allvarligaste komplikationen är en infektion i hornhinnan, så kallad keratit. I värsta fall kan ett hornhinnesår ge bestående synnedsättning om det inte behandlas i tid. Internationella undersökningar pekar på att risken för linsrelaterad ögoninfektion blir flera gånger högre om du sover med linserna jämfört med om du tar ut dem. Svenska S:t Eriks Ögonsjukhus framhåller att risken för bakterieinfektion ökar om man slarvar med rengöring eller använder linser längre än avsett, och att sova med linser – även dygnetruntlinser – kan vara en bidragande orsak.
Sök hjälp vid dessa tecken
- Ett rött, värkande öga, ofta bara på ena sidan.
- Ökad ljuskänslighet och rinnande ögon.
- Dimsyn, skavkänsla eller känsla av skräp i ögat som inte ger med sig.
Ta ut linsen och kontakta optiker eller vården – vänta inte ut symtomen.
Vanliga linser eller dygnetruntlinser?
Alla linser är inte gjorda för samma sak. Vanliga dagslinser och månadslinser är avsedda att tas ut innan du sover. Dygnetruntlinser, som ibland kallas extended wear eller continuous wear, är däremot tillverkade i material med mycket hög syregenomsläpplighet och är godkända för att bäras även under sömn – men bara enligt en optikers ordination. Hur många dygn i sträck de får bäras varierar mellan olika linser, så följ alltid instruktionerna du får vid utprovningen.
Det är värt att veta att även dygnetruntlinser innebär en högre risk än linser du tar ut varje kväll. Många optiker rekommenderar därför att du tar ut även den här typen av linser så ofta du kan. Vilken lins som passar dig avgörs vid en synundersökning och linsutprovning.
| Vanliga linser | Dygnetruntlinser | |
|---|---|---|
| Avsedda för sömn | Nej | Ja, enligt ordination |
| Syregenomsläpplighet | Lägre | Hög |
| Tas ut | Varje kväll | Efter ordinerat antal dygn |
| Kräver utprovning | Ja | Ja, alltid |
Tabellen är generell. Följ alltid de instruktioner du fått av din optiker för just dina linser.
Vad gör jag om jag somnat med linserna i?
Det löser sig oftast, men gör så här när du vaknar:
- Tvätta och torka händerna innan du rör ögat.
- Känns linsen fastsugen? Dra aldrig loss den.
- Blinka i stället flera gånger och droppa fuktdroppar avsedda för linser så att ögat blir fuktigt.
- När linsen rör sig fritt tar du försiktigt ut den och låter ögat vila, gärna med glasögon resten av dagen.
- Får du rött, värkande eller ljuskänsligt öga – kontakta optiker eller vården.
En sak till: nattlinser och orto-K
Hör du talas om linser som man medvetet sover i för att se bättre på dagen, är det troligen orto-K, eller ortokeratologi. Det är stabila, specialanpassade linser som formar om hornhinnans yttersta lager under natten så att synfelet tillfälligt korrigeras. Effekten är reversibel och linserna provas alltid ut individuellt av optiker. Det här är alltså något helt annat än att råka somna med sina mjuka linser. Vill du köpa dygnetruntlinser online när du väl fått dem ordinerade kan du jämföra sortiment hos specialiserade butiker som Lentiamo.
Fyll på rätt linser
Vi har jämfört linsbutikerna våra besökare oftast väljer – här finns allt från dagslinser till dygnetruntlinser, hos aktörer som Lenson.
Vanliga frågor om att sova med linser
Är det farligt att sova med kontaktlinser?
Att sova med vanliga linser ökar risken för ögoninfektioner eftersom hornhinnan får mindre syre när ögonlocket är stängt. Internationella undersökningar pekar på en flerfaldigt högre risk. Du ska bara sova med linser som uttryckligen är godkända för det och som en optiker har ordinerat.
Vad gör jag om jag somnat med linserna i?
Försök ta ut linserna så snart du vaknar. Sitter en lins fast ska du inte dra loss den – blinka i stället flera gånger och droppa fuktdroppar avsedda för linser tills den lossnar. Får du rött, värkande eller ljuskänsligt öga ska du kontakta optiker eller vården.
Vad är skillnaden på vanliga linser och dygnetruntlinser?
Dygnetruntlinser (extended wear) släpper igenom mer syre och är godkända för att bäras under sömn enligt optikerns ordination. Vanliga dagslinser och månadslinser är gjorda för att tas ut innan du sover.
Vad är nattlinser och orto-K?
Nattlinser, eller orto-K, är stabila specialanpassade linser som formar om hornhinnan medan du sover så att du ser skarpt på dagen utan korrektion. Effekten är tillfällig och reversibel och linserna provas alltid ut individuellt av optiker. De skiljer sig helt från vanliga mjuka linser.