Kontaktlinser · kom igång
Kontaktlinser för nybörjare – så kommer du igång
Att börja med linser känns ofta pirrigt, men det brukar gå snabbare än man tror. Här går vi igenom hela vägen: från utprovningen hos optikern till vilken linstyp som passar dig som är ny, hur du sätter in den första linsen och hur du sköter ögonen tryggt under tillvänjningen.
Börja alltid hos optikern
Första steget är en utprovning hos en legitimerad optiker, och det går inte att hoppa över. Vid besöket kontrollerar optikern att dina ögon mår bra och lämpar sig för linser, mäter upp hornhinnan och tar fram rätt styrka, baskurva och diameter. Värdena är inte samma som i ditt glasögonrecept, eftersom linsen ligger direkt mot ögat. Vill du veta mer om hur måtten fungerar har vi en guide om att förstå din linsstyrka, och behöver du boka tid hittar du allt om synundersökning i vår syndel.
Optikern visar dig också hur du sätter in och tar ut linsen, och låter dig oftast öva på plats. Du får prova linser i butiken och gå hem med ett par att testa i vardagen innan du bestämmer dig. Passa på att fråga om allt som känns oklart – det är just det besöket är till för.
Vilken linstyp passar en nybörjare?
För den som är ny är dagslinser nästan alltid det enklaste valet. Du sätter in ett par på morgonen och slänger det på kvällen, helt utan rengöring och linsetui. Tappar du en lins i handfatet tar du bara en ny, och eftersom varje lins är färsk blir det också mest hygieniskt. Den tryggheten gör att många vågar slappna av redan från start.
Vill du bära linser i stort sett varje dag kan månadslinser bli billigare i längden, men då tillkommer daglig skötsel med linsvätska. Vi reder ut skillnaderna i jämförelsen månadslinser vs dagslinser. Har du astigmatism behövs toriska linser, och även de finns som dagslinser. Vad som passar dina ögon avgör optikern.
Så sätter du in din första lins
- Tvätta händerna noga med tvål och torka dem på en luddfri handduk.
- Lägg linsen på pekfingertoppen och kontrollera att den buktar som en skål, inte är vänd ut och in.
- Dra ner det nedre ögonlocket med andra handens finger och håll övre ögonlocket uppe.
- Titta rakt fram eller lätt uppåt och placera linsen mjukt mot ögat.
- Blinka några gånger och låt linsen sätta sig. Känns den skav, ta ut den, skölj i linsvätska och försök igen.
Tillvänjning – ha tålamod de första dagarna
Hur snabbt du vänjer dig är individuellt, men för de flesta sitter det inom någon eller några dagar. Det är normalt att vara extra medveten om linserna i början och att det tar lite tid att få till själva handgreppet. Optikern ger dig ofta ett schema där du ökar bärtiden steg för steg, till exempel några timmar de första dagarna och sedan längre. Pressa inte ögonen i onödan, utan låt dem få vänja sig i lugn takt.
Tänk på att lång skärmtid kan göra ögonen torrare, eftersom vi blinkar mer sällan framför skärmen. Känner du dig torr i ögonen finns linser för torra ögon med extra fukthållande egenskaper. Sätt också gärna en gräns för bärtiden i början och växla till glasögon på kvällen.
Hygien som blir en vana
- Tvätta alltid händerna innan du rör vid en lins.
- Skölj eller förvara aldrig linser i kranvatten eller saliv – bara i linsvätska.
- Sov inte i vanliga dagslinser. Mer om det i guiden sova med linser.
- Sminka dig efter att linsen är på plats och ta ut den innan du tar bort sminket.
- Får du röda, kliande eller ljuskänsliga ögon – ta ut linsen och kontakta optiker eller vården.
Att köpa linser när du väl är igång
När utprovningen är klar och du vet märke, styrka och baskurva är det enkelt att fylla på själv. Kontrollera att uppgifterna stämmer mot din förra förpackning, jämför totalpriset inklusive frakt och titta efter öppet köp. Eftersom priser och villkor kan ändras löpande hos butikerna lönar det sig att jämföra innan du beställer. Specialiserade nätbutiker som Lentiamo har ett brett dagslinssortiment, och hela processen går vi igenom i guiden köpa kontaktlinser online. Bär du linser regelbundet kan ett linsabonnemang göra att du aldrig får slut.
Vill du jämföra var du handlar tryggast och billigast har vi samlat butikerna i vår butiksjämförelse. Och är du fortfarande osäker på dagslinser eller månadslinser kan du läsa mer om dagslinser innan du väljer.
Redo att skaffa dina första linser?
Vi har jämfört de linsbutiker våra besökare oftast väljer – pris, sortiment och leverans.
Vanliga frågor för nybörjare
Vilka linser ska jag börja med?
De flesta optiker rekommenderar dagslinser till nybörjare. De kräver ingen rengöring, du tar en färsk lins varje dag och tappar du en är det bara att öppna en ny. Vilken styrka och vilket material som passar dig avgörs vid utprovningen.
Hur lång tid tar det att vänja sig?
Det är olika från person till person, men för de flesta går det snabbt. Optikern brukar ge dig ett schema där du ökar bärtiden gradvis. Känns något fel ska du ta ut linsen och höra av dig.
Behöver jag recept för att köpa linser?
Du behöver aktuella linsvärden: din styrka, baskurva och diameter. Dem får du vid en linsutprovning hos optiker, som också kontrollerar att ögonen lämpar sig för linser.
Är det svårt att sätta in linsen?
Det känns ovant de första gångerna men brukar lossna fort. Ta god tid på dig framför en spegel, och läs vår guide om att sätta in och ta ut linser för steg-för-steg-hjälp.