Progressiva glasögon · tillvänjning
Vänja sig vid progressiva glasögon – så går det till
De första dagarna med progressiva glas känns ofta ovana: synfältet är smalare än du är van vid och sidorna kan kännas lite gungiga. Det är helt normalt. Här går vi igenom hur lång tid tillvänjningen tar, tips som gör starten enklare, vanliga problem – och när det är dags att höra av sig till optikern.
Hur lång tid tar tillvänjningen?
De flesta vänjer sig inom några dagar till ett par veckor, ofta runt tio till fjorton dagar. Hos en del går det undan på bara några dagar, medan andra behöver upp till tre eller fyra veckor. Hur snabbt det går beror på din styrka, vilken glasnivå du valt och hur mycket du bär glasögonen. Generellt sett ger bredare premiumglas en enklare start än de allra enklaste standardglasen, eftersom de skarpa zonerna är bredare. Mer om skillnaderna finns i guiden om vad progressiva glas är.
Det viktigaste rådet är att bära de nya glasögonen så mycket du kan från första dagen. Att gå tillbaka till de gamla glasögonen så fort något känns ovant förlänger bara tillvänjningen, eftersom hjärnan då aldrig hinner lära sig det nya mönstret.
Tips som gör starten enklare
Rör huvudet, inte bara ögonen
- Vrid huvudet mot det du tittar på. Rikta näsan mot motivet i stället för att kasta blicken åt sidan – då hamnar du i den skarpa delen av glaset.
- Lär dig zonerna. Titta rakt fram för långt håll, sänk blicken något för skärmen och längst ner för att läsa.
- Bär dem hela dagar. Det är så hjärnan snabbast lär sig var skärpan finns.
- Börja i lugn miljö. Hemma eller på en plats du känner väl är lättare än trafik och folkvimmel första dagarna.
- Ta pauser. Blir ögonen trötta, vila en stund och fortsätt sedan.
Sitter du mycket vid datorn under tillvänjningen kan det vara värt att veta att vanliga progressiva har ett ganska smalt mellanfält. Är skärmarbetet en stor del av din dag kan rumsprogressiva glas vara ett skonsammare komplement.
Vanliga problem i början
Nästan alla upplever något av det här de första dagarna – och det brukar gå över:
Gungning och yrsel
En lätt "simmande" känsla i sidorna är vanlig när hjärnan lär sig glaset. Vrid huvudet i stället för ögonen, så minskar känslan snabbt. Lätt huvudvärk de första dagarna är inte ovanligt.
Smalt synfält
De skarpa fälten, särskilt i mellanzonen, är smalare än i vanliga glas. Det känns mest i början. Enklare glas har smalare zoner – en högre glasnivå ger bredare synfält.
Ett tredje vanligt moment är trappor. Eftersom läsdelen längst ner i glaset förstorar och suddar det som är nära, kan golvet och trappstegen se konstiga ut när du tittar rakt ner. Knepet är att titta genom glasets övre del ner mot stegen och hålla i ledstången de första dagarna. När du vant dig sköter sig detta av sig självt.
Progressiva glasögon och bilkörning
Vänta med längre bilkörning tills du känner att zonerna sitter naturligt. Bakom ratten behöver du växla snabbt mellan vägen, backspeglarna och instrumentpanelen, och progressiva glas kräver ofta lite mer huvudrörelse än enkelslipade glas. Testa först på en kort, välbekant sträcka i dagsljus. Kör du mycket i mörker eller skymning är antireflex och bra kontrast viktigare än extra tillval som mest är tänkta för skärm; prata med optikern om glas som har bredare avstånds- och mellanzon för just körning.
När du ska kontakta optikern
Tillvänjningsbesvär ska avta efter hand. Hör av dig till din optiker om:
- yrsel, huvudvärk eller suddighet inte avtar efter ungefär två till fyra veckor,
- läsfältet känns förskjutet eller hamnar fel – glasen kan behöva centreras om, vilket optikern ofta gör utan extra kostnad,
- bågen glider, sitter snett eller har ändrat läge sedan du hämtade glasögonen,
- du misstänker att styrkan inte stämmer.
Många startbesvär beror faktiskt inte på själva glaset utan på passform och centrering – därför är det värt att be optikern justera bågen och kontrollera att pupillavståndet och pupillhöjden stämmer. Får du däremot röda, smärtande eller kraftigt ljuskänsliga ögon, eller plötsliga synförändringar, handlar det inte om tillvänjning – kontakta då vården eller 1177.
Är det dags att uppgradera till ett glas med bredare synfält kan du jämföra utbud hos specialister på progressiva glas som Multifolks. Funderar du fortfarande på om progressiva är rätt för dig, eller vad de kostar, har vi separata guider om progressiva vs läsglasögon och priset på progressiva glasögon. Behovet av progressiva hänger ihop med ålderssynthet, och allt börjar med en synundersökning hos legitimerad optiker.
Behöver du byta glas?
Vi har jämfört nätbutikerna våra besökare oftast väljer – glasval, pris och leverans.
Vanliga frågor om att vänja sig vid progressiva
Hur lång tid tar det att vänja sig vid progressiva glasögon?
De flesta vänjer sig inom några dagar till ett par veckor, ofta runt 10 till 14 dagar. Ibland tar det upp till tre eller fyra veckor. Hur snabbt det går är individuellt och påverkas av styrka, glasnivå och hur mycket du bär glasögonen.
Är det normalt att bli yr i början?
Ja, en lätt gungande känsla, yrsel eller huvudvärk är vanligt de första dagarna när hjärnan lär sig glaset. Det brukar avta. Att vrida huvudet mot det du tittar på i stället för bara ögonen hjälper. Avtar besvären inte efter ett par veckor bör du kontakta optikern.
Kan jag köra bil direkt med nya progressiva glas?
Börja försiktigt. Testa först en kort, välbekant sträcka i dagsljus och vänta med längre körning tills du hittar avstånds- och mellanzonerna utan att tänka på det.
Hur går jag i trappor med progressiva glasögon?
Läsdelen längst ner förstorar och suddar golvet, så titta genom glasets övre del när du tittar ner mot stegen och håll i ledstången de första dagarna. När du vant dig blir det naturligt.
Vad gör jag om de aldrig känns bra?
Hör av dig till optikern – ofta beror det på centrering eller passform, som går att justera. Läsfältet kan behöva prickas upp på nytt. Det kan också vara värt att titta på ett glas med bredare synfält, se vår guide om pris och glasnivåer.