Progressiva glasögon · arbetsplatsglas
Kontorsglas och rumsprogressiva för skärmarbete
Sitter du mycket framför datorn och tycker att de vanliga progressiva glasen tvingar dig att höja hakan? Då kan kontorsglas vara svaret. Det är arbetsplatsglas som är optimerade för nära och mellanavstånd i stället för att se långt bort. Här reder vi ut hur de fungerar, hur de skiljer sig från vanliga progressiva och datorglasögon, och vem som faktiskt behöver dem.
Vad är kontorsglas och rumsprogressiva?
Kontorsglas – som också kallas rumsprogressiva, närprogressiva eller arbetsplatsglas – är progressiva glas som är inställda på ett kortare avståndsspann. I stället för att täcka allt från läsavstånd till horisonten lägger de en bred, behaglig zon från ungefär läsavstånd och ut till rummets djup, kanske några meter. Du ser skärmen, tangentbordet, papperen på skrivbordet och kollegan mitt emot – men de är inte gjorda för att se långt bort, så du tar av dem när du ska köra bil eller gå ut.
Vissa varianter byggs som degressiva glas, där lässtyrkan sitter nedtill och gradvis avtar uppåt mot mellanavstånd. Tekniken är mjukt utformad för att minimera den "swim"- eller svajkänsla i sidled som en del upplever med vanliga progressiva. Behovet uppstår i regel vid ålderssynthet, när ögats lins inte längre ställer om lika lätt på nära håll.
Skillnaden mot vanliga progressiva
Ett vanligt progressivt glas är en kompromiss: det ska klara allt från att läsa till att se en skylt på avstånd, och därför blir zonerna för mellan och nära relativt smala. Sitter du länge vid en skärm märks det – du måste ofta höja hakan och vrida huvudet för att hitta skärpan i den smala datorzonen. Kontorsglas offrar i stället avståndsseendet och ger i gengäld en betydligt bredare zon på mellan- och närhåll. I praktiken kan läsdelen vara ungefär dubbelt så stor och mellanzonens synfält flera gånger bredare jämfört med ett vanligt progressivt glas.
Det betyder en mer naturlig huvudhållning vid skrivbordet och mindre kisande. Tanken är att kontorsglaset "bygger en bro" mellan vanliga läsglasögon, som bara klarar ett fast läsavstånd, och progressiva, som täcker allt men med smal datorzon. Många använder kontorsglas som ett extra par vid sidan av sina vanliga progressiva.
Kontorsglas i korthet
- Optimerade för nära + mellanavstånd, inte för att se långt bort.
- Bredare läs- och mellanzon än vanliga progressiva.
- Mer naturlig huvudhållning vid skärmen – mindre höjd haka.
- Används ofta som ett extra arbetspar.
Kontorsglas vs datorglasögon
Begreppen flyter ihop, men det finns en skillnad. Datorglasögon – ibland kallade terminalglas – är ofta framtagna för ett bestämt skärmavstånd och kan vara enkelslipade, alltså med en enda styrka anpassad till just den punkt där bildskärmen står. De är enkla och funkar bra om hela din arbetsdag utspelar sig på samma avstånd. Rumsprogressiva kontorsglas täcker i stället ett glidande spann, så att du både ser tangentbordet på nära håll och kollegan några meter bort utan att byta glasögon.
Kort sagt: enkla datorglasögon för en fast skärmpunkt, rumsprogressiva när du rör dig mellan flera avstånd vid skrivbordet. Vilket som passar dig beror på hur din arbetsplats ser ut – och det är optikern som bedömer vilken synkorrektion din arbetssituation kräver.
| Vanliga progressiva | Kontorsglas / rumsprogressiva | Datorglasögon | |
|---|---|---|---|
| Avstånd | Nära, mellan, långt | Nära + mellan (rumsdjup) | Oftast ett fast skärmavstånd |
| Datorzon | Smal | Bred | Bred på sitt avstånd |
| Se långt bort | Ja | Nej | Nej |
| Bäst för | Allround, hela dagen | Långt skärm- och kontorsarbete | En fast skärmplats |
Vem behöver kontorsglas?
Kontorsglas passar främst dig som blivit ålderssynt och tillbringar stora delar av dagen vid en eller flera skärmar. Tecken på att dina nuvarande glasögon inte räcker till är att du höjer hakan, lutar dig fram, kisar mot skärmen eller får trötta ögon och spänningar i nacke och axlar mot eftermiddagen. Belastningsbesvär i nacke och skuldror är vanliga bland bildskärmsarbetare, och en olämplig huvudhållning på grund av smal datorzon kan bidra.
Det är också värt att veta att den som arbetar mer än en timme om dagen vid bildskärm har rätt till en synundersökning på arbetsgivarens bekostnad enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter. Visar undersökningen att du behöver särskilda glasögon för skärmarbetet ska arbetsgivaren stå för dem. Sådana glasögon räknas som ett arbetsredskap. Prata med din arbetsgivare och boka en synundersökning hos en legitimerad optiker så får du veta vad som gäller för just dig.
Sköt om ögonen vid skärmen
- Pausa blicken regelbundet och titta ut i rummet eller genom fönstret.
- Blinka medvetet – vi blinkar färre gånger framför skärmar.
- Justera ljus och skärmens placering för att slippa kisa.
- Får du ihållande torra ögon eller huvudvärk – ta kontakt med optiker eller vården.
Köpa kontorsglas
När optikern har mätt din styrka och addition kan du jämföra glasnivå, behandlingar och totalpris. Priser och villkor kan ändras löpande hos butikerna, så det lönar sig att titta runt – och tänk på att eventuell antireflexbehandling och blåljusfilter kan vara extra skönt vid mycket skärmtid. Specialiserade glasögonsortiment med flera glastyper hittar du hos Mister Spex. Är du osäker på om du behöver kontorsglas, vanliga progressiva eller enkla datorglasögon är bästa rådet att börja med en synundersökning och beskriva din arbetsdag för optikern.
Trött i ögonen vid skärmen?
Vi har jämfört butikerna våra besökare oftast väljer – glasnivå, pris och leverans.
Vanliga frågor om kontorsglas och rumsprogressiva
Vad är skillnaden mellan kontorsglas och vanliga progressiva?
Vanliga progressiva täcker alla avstånd men har smal datorzon. Kontorsglas offrar avståndsseendet och ger i stället en mycket bredare zon på nära och mellanavstånd – gjorda för skärmarbete.
Vad är skillnaden mot datorglasögon?
Datorglasögon/terminalglas är ofta gjorda för ett bestämt skärmavstånd och kan vara enkelslipade. Rumsprogressiva täcker ett glidande spann från läsavstånd ut till rummets djup.
Vem behöver kontorsglas?
Främst ålderssynta som sitter mycket vid skärm och upplever att vanliga progressiva tvingar fram höjd haka, vridet huvud eller trötta ögon och nackbesvär.
Måste arbetsgivaren betala?
Arbetar du mer än en timme om dagen vid bildskärm har du rätt till synundersökning på arbetsgivarens bekostnad enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter, och vid behov särskilda glasögon för skärmarbetet. Boka en synundersökning hos optiker.